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肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

美食达人 烘焙加盟 2022-07-10 14:05:08 36 0 泡馍西安哪家

说实话 ,作为一名懂营养的吃货,玮玮两种都爱:

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

肉夹馍:口感劲道、香气扑鼻的烤馍,夹着沁满肉汁、酱香浓郁的腊汁肉,一口下去~唇齿留香~回味无穷,让人欲罢不能,仅是想一想都感觉要留口水了!

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

汉堡:实实在在的舶来品,在国外的地位应该和我们的肉夹馍差不多,花样多变~各种面包加肉片、蔬菜、酱料,吃起来美味又方便!

要说哪种更有营养?

玮玮只能说:一个半斤、一个八两,都不咋地!

二者都是面粉加肉的组合,不同的是:

1.升血糖指数——肉夹馍略胜一筹:

肉夹馍的馍经过烤制,淀粉失水后消化起来更困难,那么对血糖的影响会变差,升血糖的速度有所降低(升血糖指数GI为79),尽管是由名副其实的精致谷物——白面粉制作而成,但对高血糖人群较为友好,但也仅是比白馒头(GI88)稍稍强一些而已!而汉堡的面包胚对血糖可就不那么又好了,就是白面包,升血糖指数高达87.9,因此,二者对于高血糖、高血脂、肥胖人群以及正处于减脂期的人群均不适宜!

2.综合营养价值——汉堡略微丰富:

众所周知,肉夹馍就是饼夹肉,而汉堡的内容会更加丰富一些,生菜叶、番茄片、洋葱圈、酸黄瓜等等,在维生素、矿物质以及膳食纤维含量上会多一些,综合营养价值上稍高一些——但毕竟量并不大,因此,优势不算大!

总结:二者作为美食是很合格的,但营养价值并不高,必需搭配蔬菜、菌菇、豆制品、粗杂粮一起食用,才能让我们获得更加均衡的营养,使我们的体质、体型更好,因此,我们应当 学会:

善用好食材,吃出好身材哦!

希望我的回答对您有所帮助!祝好!

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请问西安羊肉泡馍哪家正宗?

上个月才去的西安,这个说下自己的体验吧。一共在西安待了四天,吃了三顿羊肉泡馍,最后一家让我比较满意。

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

都知道,西安的羊肉泡馍是必吃的饭,不然总觉得去一趟西安白去了。到西安的第一个白天,早上起来已经十点多,错过了早饭时间,索性就早午饭一起吃了。但当时由于不知道详情,就在酒店门口打了辆出租车,让司机师傅带我们去最近的好吃的羊肉泡馍,结果师傅拉我们去的那个地方,正好装修,没吃上。就在附近随便找了一家,老板把饭端上来以后,才发现上当了。原来就是煮的羊肉汤,一人给我们上了一碗,然后给了个馍。这就是第一次吃羊肉泡馍,很不好的体验。

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

第二次吃羊肉泡馍,去的是回民街里的老孙家。虽然店面牌匾上写着老字号的字样,但是尝过以后,依然不是很正宗,有点挂羊头卖狗肉之嫌。经常旅游的人都知道,尤其是像商业街小吃街之类的,很多都是冒牌货。

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养?

为了吃到好吃的羊肉泡馍,我们也是不遗余力。网上找,朋友问,终于第三次去吃了比较满意的羊肉泡馍。

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这个店是位于西羊市很深的巷子里,朋友多次交代提醒,一定不要光看“老米家”的字样,因为满大街这样的店太多了。除了“老米家”还要看“大雨”两个字,这个才是当地比较好吃的。最后,在朋友的推荐帮助下,第三次算是吃到了比较满意的羊肉泡馍。

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