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早餐吃什么最方便

美食达人 美食菜谱 2022-12-03 12:10:01 38 0

快节奏的时代生活,无论是上班族还是学生族都常常会忽略早餐的食用,或者随便吃几块饼干就当作早餐了。为什么会如此?原因很简单,就是很多人因为做早餐过于繁琐,浪费时间了。究竟早餐吃什么最方便?下面将为大家介绍几款快手早餐,既有营养又方便。

早餐吃什么最方便


一、早餐吃什么最方便

简易早餐推荐一:葱花鸡蛋饼

材料:面粉,鸡蛋,葱,盐,水,鸡油

做法:1 鸡蛋打破放在大碗里,搅拌准匀,葱花切碎,

2、葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。

3、加盐调味,再加少许鸡油拌匀,加鸡油饼不粘锅 ,味道也好

4、煎锅加热在锅里抹一层油,倒入面糊,煎锅左右摇晃两圈,使面糊均匀地扑在锅里,这样,面糊就自然成一张饼的样子了,用小火,等面糊定形好,(如倒下去的面糊不规则向四周散开,说明面糊太稠了,在面糊里再加一点水。)

5 待一边凝固后翻个面,加点鸡油,

6 在翻个面加点鸡油,当饼两面变成金黄色,就熟了。非常简单。

7 注意要成那种稀稀的糊状,这样做出来的饼才会软,如果面糊稠了,饼就厚,喜欢吃厚可以这样做。火候要控制好,火不能太大不然就糊了,需要时刻注意着饼子的颜色。 可以根据口味加各种作料,吃法随意。如果吃辣的可以加点辣椒酱,就更香了。

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简易早餐推荐二:草莓吐司

原料:吐司2片、草莓3颗、牛奶少许。

做法:

1、需要面包片和草莓。面包最好不用甜味的,容易糊;

2、把面包片的四个边去掉,草莓对切,大概一片面包可以放进1颗半草莓;

3、还需要一点牛奶,一点就好,封口的时候会用到一点。先把面包片压实,或用擀面杖略擀一下,再包进草莓,对折后用牛奶封口压实就可以了;

4、取平底锅,烧热后放入包入草莓的吐司,中小火煎至吐司表面上色就好了。也可以参考法式吐司的做法,先使面包片浸泡牛奶,稍稍放干再放进草莓,然后对折封口,再拍上少许淀粉,入油锅炸至金黄就可以了。

简易早餐推荐三:蔬菜玉米麦片粥

原料:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量(做成粥或稀饭都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行,种类和多少都随意。

做法:

1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面;

2、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了;

3、取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水;

4、把小锅放置火上大火煮滚;

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担心外面早餐的品质安全,但又因为时间不够无法自己做早餐吗?苦恼早餐吃什么最方便?想必上面的快手早餐食谱能够为大家带来答案,简单方便,只要前一晚准备好材料,第二天只需要花上十分钟左右就能亲手做出一顿美味安全又方便的早餐了。

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