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香椿芽的作用与功效有哪些,有什么营养价值和饮食禁忌呢

美食达人 美食菜谱 2022-11-02 22:20:02 41 0

每年的春天都是吃香椿芽的季节,这个时候很多家庭就开始去菜市场买很多香椿带回家,有些人会当下就做成菜肴,有些人则会选择将香椿腌制成小菜,从而延长了它的保存时间,既然这么多人爱吃香椿,大家知不知道它的功效与作用有哪些呢?有什么营养价值和饮食的禁忌呢?

一、香椿芽的作用与功效有哪些

1、健脾开胃

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

2、消炎止血

香椿中含有的一些成分可止血、消炎。香椿煎服对许多病原菌有良好的抑制作用,能一直肺炎球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。可用治疮癣、疥癞等病。

3、利尿解毒

香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血、崩漏带下等病症。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。

4、驱虫

香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。

5、保健美容

香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

二、香椿芽的营养价值

香椿含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。

1、香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

2、香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

3、香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。

4、香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

三、香椿芽的饮食禁忌

1、阴虚、燥热的患者

一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者,吃了容易加重肝火,对病情的恢复没有好处。

2、有眼部并发症的患者

更应少吃香椿,否则会对眼部疾病的治疗产生不利影响。

3、患有慢性病的人

"宿疾"(患有慢性病)的人,体质虚弱的人,患病初愈的人,怀有身孕的妇女最好不要食用。

今天有关于香椿芽的作用与功效以及它所含有的营养价值和饮食禁忌就为大家介绍到这里了,香椿之所以名字中会带有一个“香”字,很大一部分原因是由于它本身可以散发出一股非常独特的香味,可以与很多食材搭配起来做成丰富的美味佳肴,大家不妨试一试吧。

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